Gym douce Pilates pour femmes enceintes et jeunes mamans

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. La pratique régulière du pilates permet d’être plus fort, plus stable, plus conscient de son corps, de sa force intérieure et de ses limites.

 

Il s’agit ainsi d’une pratique sportive complète qui offre des résultats visibles et en douceur. Nous avons décidé de proposer ces cours pour les jeunes mères ou futures mères puisque ces dernières ont besoin ou vont avoir besoin de beaucoup de douceur pour ces étapes de vie.

 

Lors d’un accouchement à venir, les cours seront ciblés plutôt vers la préparation à ce dernier pour tenter de se faire du bien, se détendre, gagner en mobilité et flexibilité mais aussi peut-être tenter de faire de la place à bébé voire même le retourner en douceur s’il ne s’engage pas dans le bon sens et vous limiter une césarienne. 

Lorsque l’accouchement a eu lieu et que vous vous sentez prêtes à reprendre une activité sportive mais que pour autant vous n’avez pas envie d’une pratique dynamique mais bel et bien de quelque chose qui fait travailler le corps en douceur, la gym douce Pilate sera une grande alliée. En effet, elle pourra vous permettre de retrouver un corps en forme, une silhouette plus musclée, gainée et affinée tout en travaillant en douceur. De plus, il ne faut pas négliger le bien-être que procure le sport, qu’il soit doux ou pas. Le simple fait de sortir de chez vous, sans bébé et de venir vous accorder un temps pour vous, vous fera le plus grand bien au corps et à l’esprit. Il est important en devenant maman que vous ne vous oubliez pas en chemin, s’offrir ces quelques séances par mois est d’une nécessité absolue et vous permettra de vous reconnecter à la femme que vous êtes avant d’être la mère. 

 

Un temps pour vous, déconnecter de cette nouvelle vie et routine de maman bien intense qui vous permettra de retourner à ce rôle, apaisé, motivé et relaxé. Et ça, pour les jeunes mamans, ça n’a pas de prix. Être en phase avec soi, c'est la clé pour vivre une maternité sereine et harmonisée.